Poster keskendub kahele tundele – kurb ja pahane.
Poster võiks leida rühmaruumis koha, kus see on pidevalt silme ees. Arutlege lastega nende kahe tunde tähenduse üle. Eneseregulatsioon on võimalik vaid juhul, kui laps saab aru, eristab ja teadvustab tundeid. Tutvuge postril olevate tehnikatega. Miks mitte ka mõni hingamisharjutus kogu rühmaga läbi mängida või õpetajaga salajane märguanne kokku leppida? Neid tehnikaid peaks katsetama ja harjutama just siis, kui tuju on hea.