Poster – Kui ma olen kurb, ärevuses või pahane

KUIDAS seda postrit kasutada?

Meie poster keskendub kolmele tundele – kurb, ärev, pahane.
Poster võiks leida klassis koha, kus see on pidevalt silme ees.

Arutlege õpilastega nende kolme tunde tähenduse üle. Eneseregulatsioon on võimalik vaid juhul, kui laps saab aru, eristab ja teadvustab tundeid.
Tutvuge postril olevate tehnikatega. Miks mitte ka mõni hingamisharjutus või käsivarre massaaž kogu klassiga ette võtta? Õpilane võib valida ka paar tehnikat, mis just teda kõnetavad.
Neid tehnikaid peaks katsetama ja harjutama just siis, kui tuju on hea. Äreva või paha tundega maadeldes saab õpilane siis juba tuttavaid ja turvalisi rahunemise tööriistu kasutada.
Aja möödudes peaks see poster omandama nähtamatu abimehe staatuse – see tuleb õpilastele meelde just õigel hetkel, nad oskavad seda vajalikku tööriista kasutada.
Kui õpilane teadvustab, et ta on kurb, pahane või ärevuses ning kasutab postril olevat tehnikat selle tundega hakkamasaamiseks, saab ta postril oleva pildikese ära värvida. Niiviisi muutub see ajapikku rõõmsalt värviliseks, päris oma klassi nägu.